Amb la salut a la ment de tothom en aquests dies, la gent sempre busca noves maneres de perdre pes i mantenir el seu estil de vida saludable. Dit això, tendim a repensar formes senzilles d’aconseguir-ho. En lloc d’aixecar un galó de llet o ficar els peus sota el sofà per fer una flexió, només podem tenir relacions sexuals.
Tot i que això pot sorprendre a la majoria el sexe crema calories . Vull dir que estàs movent el cos i fent molta sudoració, així que què esperaves?
Penseu-hi ... us heu sentit mai cansats o adolorits després? Confieu en mi, no és perquè la vostra parella 'us faci dormir'.
Quines posicions hauria de tenir en compte?
D'acord amb Revista Fitness , algunes posicions sexuals (no totes) són el doble d’exercici tant per a homes com per a dones. Posicions com missioner i lotus són perfectes per als músculs del vostre nucli vaquera i estocades són ideals per als nou metres (nucli, cames, cul, músculs pèlvics i malucs ... senyores .)
Si busqueu un alternativa 'dia de la cama' , no miris més enllà. Tenir relacions sexuals de peu funcionarà els músculs de les cames (principalment els músculs superiors), així com el nucli i els braços.
Fent-ho estil gosset treballarà la part superior del cos i les espatlles d'una dona, sobretot si té les mans a la paret. Però tant els nois com les noies poden treballar el nucli en aquesta posició.
Es diu la posició més feble per cremar calories Tisores . Sí, treballareu en la força de la cuixa interna i estabilitzeu el nucli, però és molt més suau i provoca una penetració més lenta.
Per a vosaltres nucli dur extrem , Pont apareix com una posició no per als dèbils. Seguit darrere és Arc que requereix la mateixa quantitat de treball però des d’un angle diferent. Aquestes posicions funcionaran al darrere, bíceps, tríceps, abdominals, glutis, vedells, quads i cuixes interiors. Merda!
Oh ... esperaves fotos de les posicions? No, estem bojos, però no estem en aquest nivell!
Qui sent més la crema?
D'acord amb la Cosmopolita , els homes cremen aproximadament 101 calories durant el sexe, mentre que les dones cremen una mitjana de 69 calories. Jaja ... 69. Però, seriosament, nois, no és una broma i només podia somiar amb cremar tantes calories en una sola volta. -cara trista-
Un grup d’investigadors va decidir controlar 21 parelles diferents. Tot i que els resultats poden variar d’una persona a una altra, hi ha una cosa que sembla destacar: els homes són més actius i fan més feina al dormitori.
És difícil dir quantes calories es cremen cada posició sexual, perquè tot depèn de la persona. Si moveu el cos, els resultats seran més prometedors. La posició i el vostre nivell d'activitat són importants. Si intenteu beneficiar-vos en cremar algunes calories, no voleu que una persona faci tota la feina.
Fet divertit: Per comprovar quantes calories us heu cremat ahir a la nit, mireu això calculadora de sexe . Us indica quantes calories heu cremat en funció del vostre gènere, tipus de cos, posició, estil i quant de temps vau durar (no us explicarà el vostre secret).
Ves amb compte!
Ara que avui heu après alguna cosa nova, probablement us interessa provar-ho. Però si us plau, estigueu segurs. El sexe és divertit i tot, però les conseqüències no. Spoon University sí que té cura!
