Què implica una frustració intensa i molta motivació interior? Totes les nits, l’única cosa que sembla inevitable per als estudiants universitaris, ja que se’ns demana constantment que escrivim articles, que estudiem per a exàmens i que organitzem presentacions. Tenim poc o gaire temps per a res més que aquestes tasques que requereixen molt de temps, i és per això que, en lloc de dir-vos que simplement us aneu al llit aviat, tinc solucions reals per a vosaltres.
1. Beu aigua
Foto cedida per Jacky Yu a oxiestudios.com
Amb els ulls enganxats a la pantalla, a l’assaig en què treballàveu, probablement no vareu prestar cap atenció a aquella ampolla de Primavera de Polònia que estava asseguda al vostre costat o a aquella vegada que teníeu una tassa de te ardent que feia pocs minuts et vas apartar per tu mateix.
com pelar una taronja amb les mans
En conseqüència, després que hagis sobreviscut miraculosament a aquesta nit, no només estàs esgotat, sinó que estàs excepcionalment deshidratat. Per tant, abans de començar el dia, aboqueu-vos una tassa d’aigua freda i glaçada. dipositeu diverses llesques de llimona per obtenir energia i una mica de sabor .
2. Feu 5 saltadors
Foto de Joyce Xu
Només cinc gats de salt i et sentiràs renovat i vitalitzat, a punt per assumir tot allò que et passi. Afegir aquest exercici a la vostra rutina matinal típica tampoc no farà mal.
3. Feu una dutxa ràpida
Foto cedida per Jacky Yu a oxiestudios.com
Aquest s’explica per si mateix, ja que molts de nosaltres ja fem dutxes matinals i alguns ni tan sols sortirem de casa fins que no ho fem. Però, per a aquells que solen guardar les dutxes per la nit, saltar a la dutxa i estalviar-se cinc minuts del matí per rentar-se és clau per alleujar l’estrès sobrant.
4. Poseu-vos un vestit còmode
Foto de Joyce Xu
Vau passar tota la nit treballant en un paper i teníeu, com a mínim, una hora per dormir, de veritat us importa la vostra aparença l’endemà? Estalvieu el vostre preciós temps i llenceu-vos una dessuadora amb caputxa (una amb el logotip de l’escola, si cal) i un parell de suors flacs o amples.
5. Aplicar Hidratant per a llavis i boira facial
Foto de Joyce Xu
Aquests productes són essencials per a tothom que tiri constantment tota la nit. Polvoritzeu la boira tres vegades per tota la cara i, a continuació, apliqueu ChapStick, Blistex o Carmex; tot funcionarà.
Si voleu saltar-vos aquest pas, també està bé, ja que es tracta només d’una trucada de despertador addicional.
6. Esmorza
Foto de Joyce Xu
Fer un esmorzar extrem no és ideal després de passar la nit, però segur que no podeu sortir de casa sense menjar alguna cosa. Estic segur que teniu alguna cosa comestible en aquesta taula, en aquell armari o en aquesta nevera. Si no és el cas, agafeu alguna cosa petita quan aneu a l’escola o quan hàgiu arribat a l’escola. No hi ha manera de superar la classe del matí sense aquest combustible per a l’esmorzar; una cosa tan petita com una poma o un plàtan fa meravelles.
7. Feu una llista ràpida de les coses que heu de fer
Foto de Joyce Xu
No és sorprenent que la vostra ment segueixi en la tasca que heu completat, però no heu pogut mirar a fons amb la mica d’energia que us quedava. Dit això, els vostres pensaments estan momentàniament desorganitzats, de manera que és millor que anoteu immediatament totes les coses que heu de fer al final del dia.
Per sobre de tot, relaxeu-vos i recordeu-vos que heu dedicat tot allò més a l’acompliment de les vostres abundants funcions universitàries: ja ho teniu.
