Si sóc sincer, no m’estresso molt sovint. Dit això, em vaig sentir estressat durant tot el 2016. Entre escriure la meva tesi de pregrau a la primavera, graduar-me de la universitat, tornar a viure amb els meus pares, buscar feina, aconseguir un lloc de treball i traslladar-me a tot el país per ocupar-lo. Claire Bear (que sóc jo) estava molt estressada.
Per desgràcia per a mi, tenia la vida després de la universitat per centrar-me i no em podia permetre el luxe de passar cap temps en un d’aquests glamurosos llocs de salut i benestar. Si hagués pogut, sens dubte m’hauria encantat haver quedat en algun d’aquests llocs. Tant si la política, l’escola o la vida en general us estressen, vegeu si podeu reservar un viatge a algun d’aquests refugis de salut i benestar dels EUA.
Si més no, estic segur que llegir-ne et tranquil·litzarà una mica.
Canyon Ranch Tucson (Tucson, AZ)
Amagat a la preciosa ciutat de Tucson, Canyon Ranch no és la vostra típica escapada de spa. L’atenció d’aquest refugi es centra en el benestar, la nutrició i la forma física. El menú aquí és saludable i baixa en calories i se suposa que els tractaments de spa són increïbles. Hi ha classes de fitness diàries que els clients poden participar i Tucson també ofereix moltes oportunitats de senderisme increïbles.
Finestra Inn & Spa (Big Sud, CA)
Coneixeu un lloc que s’etiqueta com a 'destinació per a la teva ànima' serà relaxant. Amb dues piscines exteriors i dos banys japonesos, aquí no falten aigües tranquil·les. Si no és per a tu un ambient típic de spa, prova l’experiència de glamping de Ventana.
Mentre fas glamp, et poses a una enorme tenda d’estil safari equipada amb un llit extragran, una taula de pícnic i una decoració interior preciosa. A la nit, rebreu un servei de cobertura amb articles com cacau calent, un kit s’mores i una ampolla d’aigua calenta per ajudar a escalfar el llit gegant on esteu a punt d’estavellar-vos.
Centre de la Muntanya Shambhala (Llacs de plomes vermelles, CO)
Amb 600 acres de bonica vessant muntanyosa amagada de forma segura a una altitud de 8.000 peus, el Shambhala Mountain Center és el lloc ideal si voleu escapar de la vostra vida habitual durant un temps. Aquest refugi és perfecte per a algú que adora fer excursions i estar a l'aire lliure. Després de fer una llarga caminada per aclarir-vos la ment, passeu una estona en una de les sales de meditació de Shambhala.
Hidden Pond (Kennebunkport, ME)
Sincerament, no estic segur de quina és la millor part de Hidden Pond. És el balneari que s’ha creat per semblar una casa de l’arbre? Potser les passejades a la natura diàries i les oportunitats de caiac? La cuina local orgànica que se serveix al restaurant de l’hotel també sona força bé. Si podeu visitar Hidden Pond, el meu budell em diu que us encantarà tot.
Kalani Experience (Big Island, HI)
Kalani ofereix una àmplia varietat d’activitats per als hostes, que van des de classes d’hula fins a tai-txi 12 tipus diferents de ioga . Si simplement estar a Hawaii no és prou incentiu per reservar una estada a Kalani, potser la sauna o dos jacuzzis ho faran. Kalani també ajuda els hostes a organitzar excursions amb empreses turístiques per fer excursions en helicòpter per la costa i visitar cascades properes.
Spa de senderisme New Life (Killington, VT)
Classificat com a spa de destinació número 1 als Estats Units per la revista Travel + Leisure, New Life Hiking Spa és una escapada relaxant amagada al nostre propi jardí. Tot i que s’ofereixen els serveis de spa habituals aquí, el que realment distingeix New Life de la majoria de recessos de salut i benestar dels EUA és l’abundància de senderisme disponible. Amb una àmplia gamma d’excursions disponibles per a entusiastes de l’aire lliure de totes les capacitats, definitivament hi ha una activitat disponible per a tothom.
Miraval (Tucson, AZ)
Miraval té fàcilment el ventall d’activitats més diverses de qualsevol retir d’aquesta llista. Amb opcions que van des de classes de fotografia fins a classes de cuina, passejades a cavall i tasts de mel des del seu colmenar, Miraval realment ho té tot. Els clients també tenen l'opció de practicar activitats de condicionament físic i meditació.
Veieu? Us he dit que estareu més relaxats després de llegir sobre aquests refugis. Si esteu estressat majorment en aquest moment, penseu a reservar unes quantes nits en algun d’aquests refugis de salut i benestar dels EUA. La salut mental és tan important com la salut física, així que assegureu-vos que us cuideu.
