L’estiu és un bon moment per a més de prendre margarites a la piscina i dormir-hi fins al migdia. L’estiu és un bon moment per començar a menjar més fruita i intentar compensar la quantitat escandalosa de pizza i patates fregides que heu devorat borratxos durant el curs escolar. Confia en mi, el teu cos ho necessita.
Les pinyes no només tenen gust de regal de Déu, sinó que també són belles per a tu. Sota el seu exquisit i veritable mohawk, les pinyes estan plenes de vitamina C, fibra, manganès, vitamina B6, vitamina b1 i una gran quantitat d'altres vitamines i minerals beneficiosos que el vostre cos necessita. També se sap que ajuda a prevenir la diabetis i certs càncers i que ajuda a controlar els nivells d’asma i pressió arterial.
Les pinyes poden fer totes aquestes coses fantàstiques per al vostre cos i proporcionen refugi per a una esponja que es pot donar un cop d'ull i adorable. Bastant genial, eh? Aquí hi ha algunes receptes seriosament temptadores per iniciar la vostra obsessió per la pinya aquest estiu.
1. Pollastre de gingebre de sèsam en una pinya
Foto de Shalayne Pulia
quantes pistes per menjar al dia
Qui diu que la fruita no pot estar per sopar? Aquesta recepta de pollastre de gingebre de sèsam canvia seriosament.
2. Formatge a la planxa de pinya de pollastre a la barbacoa
Foto de Cassandra Bauer
Si sou fan de la pizza hawaiana, millor que consulteu aquesta recepta de formatge a la brasa de pinya de pollastre a la barbacoa.
3. Margarita picant de Jalapeño en una pinya
Foto de Sara Tane
quins són alguns dels aliments més populars a Venezuela?
En lloc de fer els vostres marges amb una barreja #basic, per què no feu servir una pinya fresca? Si beureu, també podeu tirar una mica de fruita fresca a la barreja i ajudar-vos amb el fetge. Proveu aquesta recepta d'una margarita picant de jalapeño i pinya que no us decebrà.
4. Cobriu-lo amb xocolata
Foto de Kelly Redfield
És un fet científic que TOT TÉ un gust millor quan es submergeix en xocolata. Això continua sent saludable, oi?
5. Pastís cap per avall de pinya (en una planxa de neules)
Foto de Kelly Logan
Aquest és el truc de cuina perfecte per a estudiants universitaris ocupats amb una llaminadura important. Ningú no té temps de seure i esperar que es cogui un pastís, i encara menys de muntar un complex, però deliciós, pinya cap per avall. Aprendre a cuinar una coca de pinya cap per avall en una planxa de gofres és sens dubte una habilitat que necessitareu en el futur.
6. Pinya a la planxa S’mores
Foto de Sarah Silbiger
per què una mosca aterraria en alguna cosa així
M’agradaria saber-ne a les meves fogueres de Girl Scouts. Feu un cop d'ull a la recepta i porteu una mica de flamarada dolça a les vostres fogueres d'estiu.
7. Dole Whip
Foto cedida per @linnyxvx a Instagram
Si la pinya Dole Whip no va tenir el lloc destacat a la vostra infància que hauria de tenir, ara és el moment de compensar-ho.
8. Barregeu-los amb aigua dolça
Foto de Katie Huang
és dolent menjar pell de kiwi
Probablement us preguntareu què diables és una aigua fresca, però no us deixeu desviar pel nom de luxe. Una aigua fresca és una beguda lleugera i refrescant feta de fruita, aigua i sucre. Aquesta aigua fresca de pinya i alfàbrega és perfecta per a les tardes d’estiu.
9. Amanida de pinya
Foto d'April Purvis
Perfecte per menjar, reunions o simplement berenar. Definitivament val la pena provar aquesta recepta d’amanida de pinya.
10. Directament cap amunt
Foto de Caroline Liu
Tot i que aquestes receptes són atractives i delicioses, res millor que la pinya en el seu estat natural.
