Cridant a tots els fanàtics del fitness i ciclisme entusiastes! Tenim totes les respostes que necessiteu a les vostres preguntes persistents sobre la rutina de fitness popular que coneixem habitualment per incloure una bicicleta estacionària i cubs de suor. Fins i tot si el radar no ha estat mai pensat en el vostre radar, no hi ha dubte que us encantarà després d’haver provat algunes d’aquestes ubicacions ciclistes molt recomanables a tot el país.
Per què és tan bo anar amb bicicleta?
Anar en bicicleta és principalment una activitat aeròbica, cosa que significa que el cor, els vasos sanguinis i els pulmons entrenen. Respiraràs més profundament, transpiraràs i experimentaràs una temperatura corporal augmentada, que millorarà el teu nivell de forma general.
Com m'ha beneficiat directament
Ni tan sols vaig a mentir, però al principi era terrible anar en bicicleta. Quan anava a classes al gimnàs de la meva mare, no podia seguir el ritme i feia pauses ocasionals durant tot el temps per no estar massa esgotat al final. Constantment sentia la necessitat de ser competitiva, mentre mirava al meu voltant i em preguntava: 'Com poden les dones el doble de la meva edat ser millors en bicicleta que una jove de 16 anys?' (A més, sens dubte no va ajudar que es mostrés una classificació a la part davantera de la classe amb les estadístiques de tothom.)
Vaig continuar fent més classes amb la meva mare i els meus amics i, finalment, em va encantar. Ara, quan assisteixo a una classe al meu lloc local favorit, Cycle Bar , Mai no puc deixar de traficar. La meva resistència no només ha augmentat, sinó que també m’he tornat molt més feliç.
El ciclisme no discrimina. A ningú se li nega la possibilitat de prendre classe o de voler convertir-se en la millor versió d’ells mateixos. Podeu caminar gairebé a qualsevol lloc del cicle arreu del país i sentir que pertanyeu al cercle intern de mares en forma i fanàtics de la salut. Sembla atractiu, oi?
A continuació, es mostren algunes de les millors ubicacions de spin spin arreu del país on podeu iniciar el vostre viatge per convertir-vos en un home més feliç i sa.
SoulCycle
SoulCycle ha revolucionat el ciclisme en sala i ha agafat el món del fitness per la tempesta. Situats en una sala fosca i il·luminada per espelmes, amb música d’alta energia, els pilots es mouen a l’uníson al ritme i segueixen la coreografia de la firma dels instructors. L’experiència està dissenyada per alliberar qualsevol tensió o estrès que pugueu sentir en un moment donat, alliberant la vostra ment, cos i ànima. Sense volums, bicicletes bàsiques i sense competència, podeu dissenyar i alterar la vostra pròpia experiència personal per treure el màxim profit del vostre temps en qualsevol lloc. Què estàs esperant, doncs? Vés a trobar una ubicació de SoulCycle a prop teu!
Cycle Bar
Ara, potser hauria de ser una mica esbiaixat aquí perquè, com tots sabem, aquest és el lloc on vaig trobar el meu amor per la bicicleta. Amb instructors especialitzats en entrenament de força, coreografies i servei al client genuí, no hi ha cap manera de no enamorar-se de Cycle Bar. El atmosfera fosca et deixa centrar-te en el teu cos interior i posar-te en contacte amb la teva ment. Tot i que, sí, es mostra una taula de classificació davant de la classe, no cal ser competitiu ni obligar-se a fer coses que potser sigui incapaç de fer. La meva part preferida de la classe és quan experimentis aquesta sensació gratificant, sabent que has fet bé al teu cos. (I per no parlar de les tovalloles amb infusió d’espígol i el xardí de cortesia a les classes dels diumenges al matí per als hostes de més de 18 anys)
Equinocci
Una habitació fosca. Tres maneres de muntar. Un potencial infinit. Aquest és el lema de Equinocci . Les atraccions per carretera us entrenaran per a terrenys reals, amb atraccions compostes de turons, intervals i velocitats. Les curses de competició us permeten anar de cara a cara amb altres ciclistes en un viatge de competició. Els ritmes de ritme permeten relaxar-se al ritme. Amb tres atractives i interessants opcions, podeu personalitzar completament el viatge per maximitzar tot el vostre potencial.
Cyc
Cyc Fitness porta el gir a un nivell completament nou, amb llistes de reproducció que segur que us ajudaran. Els instructors incorporen pesos, salts i pujades perquè pugueu suar diàriament. I la millor part: fan que les seves classes siguin més assequibles que els gimnasos competidors sense comprometre l’experiència que cada persona es mereix.
Desviar-se
Oferint un viatge en ritme de 45 minuts, Swerve Fitness segur que us deixarà satisfet després de cada classe. La combinació de treball en equip i tecnologia és el que fa que els pilots tornin una vegada i una altra. Amb ubicacions a Montauk i la ciutat de Nova York, se us garantirà que obtindreu el millor entrenament possible amb instructors ben entrenats i entusiastes.
Sincronitzar
Sync Studio a Brooklyn ofereix classes de nivell obert amb opcions per a pilots nous o sense experiència. La classe stand-up se centra a sincronitzar el moviment inferior i superior del cos amb el ritme, proporcionant un entrenament atractiu i intens a la bicicleta.
FlyWheel
Situat a tots els Estats Units i fins i tot a Dubai, FlyWheel té alguna cosa per a tothom. El seu ciclisme d’estadi, centrat en el rendiment i centrat en el rendiment, té una trajectòria de resultats de vuit anys, demostrant que la fiabilitat i la satisfacció del client estan garantides. Es proporcionen estadístiques personals perquè pugueu ser el millor pilot que pugueu ser.
Aqua Studio NY
Aqua Studio és probablement una cosa que mai no heu vist. Aportant innovació a la indústria del ciclisme, les bicicletes d’última generació es col·loquen en una piscina a les espelmes per deixar-te sentir rejovenit i reposat. Anar en bicicleta sota l'aigua crema efectivament la cel·lulitis, millora el flux sanguini, no impacta a les articulacions i es poden cremar fins a 800 calories per classe. I no us preocupeu, les piscines es netegen regularment, ja que l’empresa s’enorgulleix de mostrar una bona higiene.
RYDE de Revolve
Situat a Nova York i Washington, D.C., Revolve Fitness s’especialitza en el mètode Ryde, un esport de ritme amb entrenament atlètic, velocitats de resistència, exercicis d’entrada i sortida de la sella i equitació en equip que us portarà als vostres límits, tot millorant la vostra forma i tècnica. Tant si sou un atleta experimentat com un principiant que cursa la primera classe, se us garantirà un desafiament i una motivació.
Torq
A Cicle Torq a Atlanta, els pilots poden aconseguir una experiència desafiant, inspiradora i divertida. Torq anima i subratlla la importància de prestar atenció a vosaltres mateixos: les vostres habilitats, objectius i èxits, poder i energia.
Espero que tots penseu en provar una classe en un d’aquests llocs increïbles i que trobeu el vostre amor pel gir, tal com jo. Recordeu sempre d’aprofitar al màxim la vostra experiència i abstenir-vos de la frustració o l’estrès. Deixa que la teva ment sigui lliure, abraça l’experiència, treballa dur i segur que ho aconseguiràs.
