Els estudis han demostrat que el sucre simple pot tenir efectes secundaris terribles, inclosos augment de pes, malalties del cor, mala pell, diabetis i fins i tot càncer. Evidentment, els humans no volem que es produeixi cap d’aquestes manifestacions corporals i, per tant, sempre busquem les millors maneres de tastar la dolçor del sucre simple sense experimentar els seus efectes secundaris negatius. Des de Sweet n 'Low fins a Splenda, Agave, Coconut Sugar i Stevia, hi ha moltes alternatives de sucre en aquesta època. Una, però, que no hem d’oblidar mai, és la fruita del monjo, ja que la fruita del monjo pot ser la millor de totes.
1. La fruita del monjo és una fruita zero QUADRUPLE
La fruita del monjo té ZERO calories, ZERO carbohidrats, un índex glucèmic de ZERO i ZERO sucre. Sí, literalment no és res, però té gust de quelcom ... que xulo.
es pot menjar ous després de vendre per data
2. No causa una pujada de sucre a la sang
L’índex glucèmic és un valor assignat als aliments segons la rapidesa o la rapidesa amb què aquests aliments provoquen augments dels nivells de sucre en sang. Nivell elevat de sucre en sang pot provocar ceguesa, insuficiència renal o augmentar el risc cardiovascular. La fruita del monjo té un índex glucèmic de 0 , per la qual cosa és una opció molt saludable. Per a una comparació, la glucosa (sucre simple) té un índex glucèmic enorme 103 .
3. La fruita del monjo està disponible en diverses formes
La fruita del monjo es pot transformar en grànuls, pols i líquids. De fet, una empresa de fruites monjos, Lakanto , ha aprofitat aquesta capacitat creant salsa de caramel, xarop de xocolata i xarop d’auró tot endolcit per fruita de monjo.
4. Els estudis suggereixen que pot contenir antioxidants
Els estudis realitzats sobre animals han suggerit que els mogrosids (que fan que la fruita del monjo sigui tan dolça) extrets de la planta fruitera del monjo compten amb propietats antioxidants.
5. No té efectes secundaris nocius segons la FDA
El Food and Drug Administration (FDA) dels Estats Units considera que la fruita del monjo és segura, ja que n’hi ha hagut no hi ha evidències d’efectes secundaris nocius per menjar la planta.
6. No causa els mateixos efectes secundaris gastrointestinals que altres alternatives de sucre
A diferència de la fruita de monjo, S tevia i altres edulcorants artificials com Sweet n 'Low poden causar efectes secundaris gastrointestinals en algunes persones, inclosos gasos, nàusees i inflor.
7. La fruita del monjo és menys propensa a provocar reaccions al·lèrgiques
A diferència de la fruita del monjo, la Stevia forma part de la família de les plantes Asteraceae, que inclou margarides, gira-sols i crisantems. Qualsevol persona al·lèrgica a aquestes plantes o altres de la família hauria d’evitar els productes Stevia .
Viouslybviament, els beneficis de la fruita del monjo superen amb escreix tant el sucre simple com les alternatives naturals i artificials. Llavors, què estàs esperant? Feu el canvi a fruita de monjo el més aviat possible.
