Afronteu-lo, les ruptures xuclen. Tant si sou els que estigueu trencant com els que estigueu trencant, podem estar d’acord que les ruptures no són divertides per a ningú. Soterrar les emocions sota innombrables postres i distreure’s de la realitat sembla el més fàcil de fer quan està molest. Hollywood descriu infinits sanglots i menjar afartades com a norma després d’una mala ruptura.
Com a nena que ha tingut una bona part de les ruptures, he après una cosa o dues. Jo dic el que diuen les pel·lícules i m’encarrego de la teva pròpia ruptura. Apreneu dels meus mals i desapareixerà després de la ruptura amb aquests consells.
1. Ploreu la vostra ruptura
El primer és el primer. No es pot negar la seva ruptura. Ha passat, ara què? Plorar. Plora tant com calgui. És perfectament normal i saludable deixar-se sentir les emocions en lloc d’intentar enterrar-les sota una pinta de gelat. Preneu-vos tot el temps que necessiteu, ja siguin dos dies o dues setmanes. Tothom plora a la seva manera i només tu sabràs quan ha passat prou temps i has lamentat completament la teva ruptura.
2. Exercici
Pot ser l'últim que vulgueu fer, però us ajudarà, confieu en mi. Fer que la sang bombi i alliberi endorfines és la millor manera de sentir-se millor amb si mateix. Sí, menjar un rotlle de massa de galetes et fa sentir bé en aquest moment, però en última instància, fer exercici serà el millor per a la teva salut emocional i física.
3. Prova alguna cosa nova
Sigues impulsiu. Fer alguna cosa boja. No t’ho pensis dues vegades, fes-ho. Quan em vaig trencar el cor, em vaig sentir adormit a dins. No vaig poder seguir endavant i res em va fer sentir millor. Va ser llavors quan vaig veure un vídeo de paracaigudisme i, abans de poder qüestionar-me què estava fent, vaig deixar un dipòsit no reemborsable per a una lliçó de paracaigudisme durant aquell cap de setmana.
Vaig parlar a uns quants amics del meu pla, però vaig deixar la mare i el pare fora de punt perquè ningú intentés convèncer-me de no fer-ho. Hi havia alguna cosa terapèutica en la meva decisió espontània que em va ajudar a superar el dolor. Encara millor, vaig descartar alguna cosa de la meva llista de dipòsits i em vaig adonar que la vida tenia més que un nen.
4. Voluntari
Una de les millors maneres d’evitar perseguir el vostre ex a Instagram és mantenir-vos ocupats. Llavors, per què no ajudar-vos per una bona causa? Tant si es tracta d’animals com de nens, trieu una causa que us apassioni i feu-ho tot.
5. Reinventa’t
El que més m’ha agradat de fer després d’un trencament: un canvi d'imatge. Al principi d’una relació, òbviament sempre estàs buscant el millor possible. No obstant això, com més llarga és la relació, més còmoda i complaent es fa. Les ruptures són el motiu perfecte per derrocar. Vés a buscar aquesta camisa nova que costa una mica massa o fes-te el cabell, quan et veus bé, et sents bé.
6. Ho fas
De vegades, les ruptures poden ser benediccions disfressades. Per alguna raó, aquesta persona no era la vostra per a vosaltres. Si t’haguessin deixat de banda, és possible que haguessis quedat cec als signes d’una relació poc saludable. Sempre intento trobar la llum en una situació fosca (us prometo que hi ha una mica de llum en tots els trastorns del cor). Però, sobretot, no necessiteu que algú altre validi la vostra autoestima.
Aquest és el moment perquè tu et facis. Sortiu amb les vostres noies o els vostres amics perquè us ho mereixeu. Treballa les teves relacions en altres aspectes de la vida. Treballa per ser una millor versió de tu mateix, perquè siguem sincers, tots tenim espai per créixer.
Deixeu-vos emocionar, cuideu-vos, desafieu-vos, torneu-vos i visqueu la vida segons els vostres termes. En definitiva, això us farà una persona més feliç i crearà la millor versió de vosaltres mateixos. Com he dit, sempre hi ha llum en una situació fosca.
