Molts dels problemes quotidians que pateixen la gent durant anys i anys sovint es poden atribuir a algun grau d’al·lèrgia alimentària. Per a la majoria de la gent, això acaba sent un intolerància o sensibilitat a un aliment determinat i no al·lèrgica.
Personalment, vaig passar per alt la possibilitat d’aquests casos perquè els símptomes no prenen la forma de símptomes comuns i més greus semblants a la grip. Tanmateix, un cop em vaig adonar de la capacitat que tenen els aliments sobre la salut del meu cos per dins i per fora, he començat a estar molt atent al que menjo i a la manera com el meu cos hi reacciona.
1. Cercles foscos
Em vaig assabentar d’aquest perquè jo, jo mateix, pateixo de foscor molt dolenta sota els cercles oculars. Després d’anys provant diferents cremes per als ulls, productes artificials i fins i tot un bon horari de son, res semblava resoldre el problema. No va ser fins que em vaig adreçar a Google amb aquest problema que vaig llegir que això era un senyal revelador d’una intolerància alimentària.
Sabent que les meves ulleres no tenen res a veure amb la quantitat de son que tinc, he començat a recórrer a diferents sensibilitats alimentàries per intentar solucionar el problema. De fet, encara no he estat capaç d’esbrinar-ho, però encara ho intento fermament.
2. Inflor
Aquest és fàcilment un dels signes més importants que té intolerància alimentària. Les intoleràncies als aliments simplement signifiquen que el vostre cos no pot digerir correctament el que mengeu, i això sovint és la causa principal d’un estómac inflat constantment .
També em puc relacionar seriosament amb aquest. A l’institut em sentia constantment insegura sobre mi mateixa i incòmoda físicament a causa de la inflor. Des d’aleshores, he reduït fins al 95% dels lactis que consumia i la inflor rarament torna. Els lactis solen ser un dels majors culpables de la inflor, de manera que val la pena prestar-hi atenció.
3. Cefalees
Això és complicat, ja que moltes persones experimenten mals de cap o fins i tot migranyes. Algunes sensibilitats alimentàries poden provocar mal de cap o migranya, de manera que saber què són aquests aliments i eliminar-los us pot estalviar molta misèria.
4. Acne
L’acne , el culpable de molts problemes de confiança en si mateixos dels adolescents. Per a aquells de nosaltres que deixem enrere els anys de la 'angoixa adolescent' i que entrem oficialment als vint anys, encara haver de fer front a l'acne pot ser un dels majors assassins de confiança.
Si ho heu provat tot al dermatòleg i hi ha tot tipus de rentats facials que hi ha però encara no sembla que pugueu resoldre el problema, proveu d’intoleràncies alimentàries. Mai se sap, aquest podria ser el remei secret. Per a mi, l’eliminació de productes lactis m’ha ajudat enormement la pell. Sembla que els productes lactis van ser un problema enorme per al meu cos, i el fet de no consumir-los ha aclarit més d’un problema.
5. Manca d’energia
Una cosa que crec tot de nosaltres, els nens de la universitat ens podem relacionar, però algunes persones estan constantment cansades per molt que dormim o que el cafè estigui gorgat. Si hi ha un cert aliment al qual el cos és sensible, el cos consumeix molta més energia per intentar digerir-lo. Així doncs, la vostra font d’energia diària s’esgota cada vegada que consumeix certs aliments.
Hi ha un munt d'històries miraculoses sobre com una prova bàsica de sensibilitat alimentària ha curat algú dels problemes que pateixen des de fa anys. Si pateix algun d'aquests cinc símptomes diàriament, esperem que aviat arribi un gran canvi en la seva vida.
Puc dir per experiència personal que, sens dubte, val la pena assenyalar com reacciona el vostre cos davant de determinats aliments i les possibilitats que podria derivar-vos de ser conscient de les vostres sensibilitats alimentàries. No només estic més segur de moltes característiques físiques a causa del canvi que he fet, sinó que també em sento molt diferent pel que fa a la meva salut general.
