Vaig prendre el meu primer cafè l’estiu després de l’onzè de primària. Fins aleshores m’havia complert tacat i lletons, però encara no havia provat el cafè real. Encara recordo aquella primera tassa de java. Era un cafè instantani bastant cutre carregat de llet i sucre, però em va enganxar.
Des d’aquest dia, tinc almenys una tassa de cafè cada dia. S’ha convertit en una part tan arrelada del meu matí. Per a mi és tan natural com despertar-me i revisar el telèfon o rentar-me les dents. Ni tan sols hi penso. També he evolucionat dels meus dies de llet i sucre a prendre’l negre. El dia mitjà tinc una o dues tasses de cafè i una altra beguda amb cafeïna, com un cafè amb llet.
Les poques vegades que he anat sense cafè sóc malhumorat, mal de cap i irritat. Em sento un zombi. Per tant, quan vaig decidir provar-ho salta la cafeïna durant tota una setmana (que tampoc no significava lattes de mig dia), vaig saber que vaig estar durant set dies aproximadament.
Alerta de spoiler: ho odiava. No ho intenteu a casa. 10/10 no ho recomanaria.
és millor per a tu truvia o splenda?
Diumenge
Aquest no només va ser el meu primer dia sense cafeïna en qui sap quant de temps, sinó que també va ser just després de Halloweekend. Havia passat les dues darreres nits gairebé sense dormir i em vaig despertar diumenge desitjant desesperadament una tassa de cafè. Vaig passar el dia al llit veient Netflix i sentia com si m’hagués atropellat un camió.
Com que no necessitava funcionar, no vaig notar la manca de cafeïna. Tot i això, el diumenge a la nit vaig tenir un dels millors son de la meva vida. No recordo la darrera vegada que em vaig adormir a les 23:00 i vaig dormir directament fins al matí següent. Nota: aquest va ser l’únic positiu.
Dilluns
Em vaig despertar a les 10:00 del matí, sentint-me força descansat, però estrany de no poder prendre un cafè amb el meu esmorzar. Vaig optar pel suc de taronja i no va ser el mateix.
quin tipus de licor és l’oca grisa
Cue el cefalea de retirada . Va començar una hora després de despertar-me i, aquest dia, vaig sentir els efectes de no prendre cafè. Vaig tenir classe tot el dia, fins a les vuit del vespre, i quan vaig arribar a casa, ja estava preparat per adormir-me. El meu mal de cap de retir es va intensificar i es va negar a solucionar-ho per Advil.
També vaig notar que el meu cervell se sentia una mica més lent. M’ha costat més concentrar-me a classe i en la meva feina. També em sentia bastant irritable, amb petites coses que em molestaven (com el meu company de casa que preparava cafè just davant meu). De nou, l’únic positiu va ser una altra nit de son profund.
Dimarts
Al principi, vaig pensar que el meu mal de cap dilluns podria haver estat una coincidència. No ho va ser: el mal de cap es va negar a marxar.
Tampoc em focalitzava molt bé. Semblava que certes tasques que vaig passar ràpidament amb cafeïna em trigaven més i requerien més atenció.
Vaig fer exercici perquè vaig llegir que podria ajudar a combatre els símptomes d'abstinència de cafeïna. Tot i que em va ajudar a sentir-me una mica més despert, encara em moria per prendre una tassa de cafè. Vaig anar a Starbucks a fer alguns deures i volia plorar a la meva xocolata calenta. Tanmateix, una vegada més, em vaig quedar adormit tan bon punt el cap va tocar el coixí.
millors llocs per menjar a staten island
Dimecres
El terrible mal de cap encara havia de disminuir, tot i la quantitat d’aigua que vaig beure per suplir la manca de cafeïna. Ho he de reconèixer, anar sense cafè era com caminar amb les parpelles pesades tot el dia. Em sentia tan adormit, per molt que dormís de nit.
La manca de cafeïna també va afectar molt el meu estat d’ànim. Era irritable i malhumorat, dues qualitats que atribueixo absolutament a la meva manca de cafè. Vaig advertir els meus amics que podia dir algunes coses que no volia dir durant la setmana, però en aquest moment em sentia temptat de tancar-me a la meva habitació.
Dijous
El dijous va ser més dur de l’habitual (tot i que cada dia sense cafè és un dia difícil per als meus ulls) perquè la nit anterior no vaig tenir un gran son. Vaig haver de passar el dia sense dormir poc i sense cafeïna. Ben segur, el meu mal de cap va continuar.
També em vaig començar a sentir molt letàrgica i desmotivada per fer qualsevol cosa. No em podia centrar gaire en aquesta etapa de retirada. El meu cervell pràcticament em demanava un cafè. Sempre que sentia que els companys de casa ho feien, volia cridar-los (assenyalar la irritabilitat relacionada amb la cafeïna) perquè aquest hauria de ser el meu cafè (assenyalar el deliri). Quedaven dos dies d’aquesta bogeria i la Victoria normal es reprendria.
Divendres
L’avantatge d’avui era que només necessitava anar un dia més sense prendre el cafè del matí. Vaig passar el dia estudiant un mitjà termini que vaig passar aquell vespre, tot i el meu fort mal de cap.
Aquest també va ser el primer divendres del curs escolar que no vaig sortir. Perque preguntes? Perquè a les vuit del vespre, estava preparat per adormir-me i el meu cap semblava que un elefant l’estava aixafant.
Nova York tot el que pots menjar sushi
Dissabte
Avui era l'últim matí que vaig haver de sobreviure sense una tassa de cafè i al·leluia. No només estava cansat, dolorós i delirant, sinó que les meves emocions estaven completament fora de perill. Vaig passar el dia a la biblioteca escrivint un assaig de 3.000 paraules i vaig començar a plorar legítimament cap a les 17:00 perquè ja no tenia ganes d’escriure.
De nou, no vaig sortir. Acabo d’escoltar els companys de casa que s’ho passaven d’allò més bé mentre estava assegut al llit mirant de ple Turó d'un arbre i plorant perquè Brooke Davis gairebé va morir a la tempesta, però va ser ressuscitat pel seu marit palpitant (spoilers). Em vaig quedar adormit content, sabent que al matí, per fi, podia prendre una tassa de cafè.
Les seqüeles
Aquí teniu el meu menjar per emportar: aquesta és una idea horrible. El diumenge em vaig despertar, vaig córrer cap a la cuina, vaig introduir una tassa K al meu Keurig i em vaig fer una tassa de java. El vaig beure en menys de deu minuts i finalment el meu cap va deixar de fer-me mal. Tenia aquesta nova energia: estava content! Em vaig trenar els cabells! Em sentia com si pogués córrer una marató! Vaig anar a la biblioteca bonic i aviat, a punt per prendre el dia.
Durant aquest experiment, vaig investigar sobre la retirada i l'addicció a la cafeïna. Dada divertida: ho és molt real . Els efectes secundaris no són cap broma. Tot i ser un article entretingut, em va costar moltíssim. M’agradaria poder dir que he decidit convertir-me en una fruita seca i seguir bevent suc de taronja i te, estar tranquil i fer ioga, però no. Sóc un drogat de cafeïna. No ho tornaré a fer mai mai.
Compte: si sou tan addicte (o més addicte) que jo, no proveu això tret que vulgueu ser un híbrid plorant, de mal de cap, zombi-monstre durant una setmana.
