Les pel·lícules són el moment perfecte per sortir a menjar i menjar, però els aperitius tradicionals durant la pel·lícula solen estar molt engreixats o realment rics en sucre. Però el fet que les crispetes de blat de moro i les llaminadures amb excés de mantega semblin ser teatre de teatre, no vol dir que hagin de ser teves tothom.
Aquí teniu les 10 opcions preferides per menjar saludables durant una pel·lícula.
1. Xips de pop-corner o crispetes de blat de moro sense mantega:
Crispetes les fitxes són les meves preferides. Són lleugers, cruixents i l’alternativa perfecta als dits mantegosos i salats que us brinda les crispetes de cinema. La millor part? Tenen tants sabors que mai no us avorrireu!
2. Amanida de fruites:
La fruita és una bona i dolça alternativa als dolços. La fruita té sucre, però a diferència dels dolços, sucre natural és més fàcil de descompondre al cos (és a dir, és millor per a vosaltres). L’amanida de fruites és diversa i perfecta per a persones indecises. Fins i tot podeu congelar la fruita per obtenir una alternativa gelada fantàstica i saborosa.
3. Iogurt:
En lloc d’engreixar un gelat espès, l’alternativa perfecta és el iogurt. El iogurt (congelat o no) és més lleuger, conté cultius actius beneficiosos per a la salut i encara us dóna la sensació de fred i cremós que sempre desitgeu del gelat.
4. Cereal:
Cereals com Kashi, els Cheerios amb sabor i els cereals antics s’omplen i ofereixen una porció completa de gra sencer. Aquest és un bon aperitiu satisfactori per a desitjos cruixents i dolços. Fins i tot podeu fer la vostra pròpia barreja de camins amb cereals o granola.
5. Verdures i immersió:
Deixeu les patates fregides i gaudiu d’aquesta deliciosa alternativa vegetariana. Aquest és un dels meus substituts preferits. Tallar pastanagues i api, afegir-ne una mica bany sense greixos i gaudeix de tot aquest cruixit sense totes aquestes coses dolentes.
6. Formatge:
La meva forma de proteïna preferida - formatge . Aquesta sorpresa cremosa és perfecta amb alguns crackers. El formatge és una gran font de proteïnes i calci, i fins i tot l’ajuda us omple.
7. Sopa:
Tant si està malalt com si no, escalfeu un contenidor de sopa acompanyar la pel·lícula és una gran alternativa per a algú que busca alguna cosa saborosa i omplerta. Fideus de pollastre, llenties i sopa de verdures són algunes opcions populars que faran que la vostra experiència de veure pel·lícules sigui més agradable.
8. Fruits secs barrejats:
8. Trail Mix:
Afegir fruits secs sense sal a qualsevol cosa és la meva manera preferida d’aconseguir una mica de proteïna crua. El millor dels fruits secs és que fins i tot podeu afegir-los al vostre propi mix de rutes. Consulteu 10 ingredients que portaran la vostra barreja de senders casolans al següent nivell.
9. Galetes de civada casolanes:
Fer un berenar farcit de civada és perfecte, ja que la civada és increïblement sana. Rics en magnesi, la civada pot ajudar a prevenir infarts i fins i tot accidents cerebrovasculars. A més, tenen molt bon gust galetes de civada saludables . L’addició de mel o nous proporciona a la fabulosa delícia un cruixent extra dolç.
10. Jello:
Tenir aquest berenar esponjós i divertit és el retorn perfecte a l’escola. I aposto a que mai no hauríeu endevinat el principal ingrident de Jello, la gelatina, en realitat és la causa de la pell clara i pot ajudar a construir ossos forts (entre altres beneficis per a la salut). A més, Jello té una gran varietat de productes sabors i és simplement divertit de menjar.
* Exempció de responsabilitat *: no tingueu tots aquests aperitius alhora. (Potser guardeu-lo per veure una sèrie de Netflix).
