Tots els coneixem: les vitamines gomoses de Flintstones que hem estat prenent molt més enllà de la nostra infància, on Pebbles i Fred Flinstone ens alimentaven les nostres dosis diàries de vitamina A, B, X, Y i Z cada dia, o dues vegades al dia, o cada vegada que passem pel gran contenidor de gominoles ensucrades, irresistibles i ensucrades i que simplement no ens podem resistir a donar-nos el dolç, no?
Mal.
Això pot arruïnar una part de la seva infància o canviar la manera de mirar al seu metge, però la realitat és que les vitamines gomoses no són tan efectives com creiem o esperem que siguin, i menjar 45 en un dia no és el mateix que menjant 45 bitlles.
Tot i que tots hem trobat la nostra marca preferida de vitamines gomoses, hem elaborat una clara opinió sobre si ens agraden les recobertes de sucre o les àcides, i fins i tot hem conegut massa bé els personatges de Scooby Doo o Frozen, gairebé complaent. en aquestes anomenades 'vitamines' poden causar serioses preocupacions mèdiques.
Malauradament, només se suposa que heu de prendre una o dues vitamines gomoses al dia, ja ho sabeu, com una vitamina real. Menjar una ampolla sencera de vitamines gomoses pot causar nivells tòxics de minerals com ara zinc, magnesi i manganès, o vitamines solubles en aigua i greixos, com A, D, E, etc.
Drew Stafford
Els estudis també han demostrat que les multivitamíniques estàndard contenen gairebé el doble de contingut en vitamines que les vitamines gomoses. I si creieu que menjar vitamines gomoses no és inofensiu, en contenen gairebé set vegades el sucre i quatre vegades les calories per ració versus multivitamínics estàndard.
Les vitamines gomoses solen contenir xarop de glucosa, sacarosa i gelatina , que són tots els ingredients que s’adhereixen a les dents i que també els descoloreixen. Per tant, si sou d’aquelles persones que es preocupen pel fet d’empassar-se una píndola, assegureu-vos que us fregueu immediatament.
De mitjana, n'hi ha aproximadament tres grams de sucre per a una porció de dues vitamines gomoses. I si es compara Un al dia VitaCraves Gummies amb Haribo Gold-Bears , dues vitamines gomoses tenen la mateixa quantitat de sucre que dos ossos gomosos (uns 2-3 grams). I a CVS , un 5 oz. la bossa de Haribo Gold-Bears es ven per 1,77 dòlars, mentre que els Gummies al dia es venen per 18,49 dòlars.
El més prudent aquí seria si voleu la dosi diària de vitamines, prengueu els comprimits multi-vitamines estàndard que us permetran allunyar-vos de les sobredosis de goma. I si realment necessiteu satisfer les vostres llaminadures, mengeu uns ossets gomosos Haribo. Després de tot, són només 1,77 dòlars.
