Quan era un nen, la meva rutina diària incloïa prendre una vitamina cada dia abans de l’esmorzar. Picapiedra Multivitamínics masticables complets eren les vitamines que teníem a la cuina i, tot i que les odiava (sobretot les taronges), els meus pares i el meu germà gran m’obligaven a menjar-los cada matí. Alguns pares, com el meu, creuen que els Picapiedra són les millors vitamines disponibles per als nens. Però, són realment tan bons per a tu? I si sou un adult gran, encara els heu de menjar?
millors llocs per menjar a Providence Rhode Island
És clar, les vitamines de Picapedra són divertides, acolorides i presenten una gran varietat de sabors que les fan més agradables de consumir que les pastilles gegants i suaus, però una mirada més profunda a la seva llista d’ingredients pot fer-vos replantejar-los. El segon ingredient que apareix a Flintstones Complete Chewables és el sorbitol, un edulcorant que s’utilitza en lloc del sucre. El sorbitol s'utilitza normalment com a agent laxant i, per tant, pot causar nàusees, rampes a l'estómac i diarrea severa si es consumeix en una quantitat massa alta.
Foto cedida per @soreyfitness a Instagram
El 1999, el Centre per a la Ciència d’Interès Públic va sol·licitar a la FDA que requereixi una etiqueta en productes que contenen sorbitol, advertint als consumidors dels problemes que pot causar. Els símptomes negatius del sorbitol poden tenir efecte quan es consumeixen entre 10 i 50 grams. Els nens es poden veure afectats per quantitats encara més petites. Tot i això La FDA va concloure que l'etiqueta no era necessària .
A més de Sorbitol, Vitamines de sílex amb ferro contenir fructosa, una altra forma de sucre . Però a diferència del sucre, que totes les cèl·lules del nostre cos desglossen per obtenir energia, la fructosa només es divideix en cèl·lules hepàtiques. Això acumula triglicèrids, un tipus de greix que danya la funció hepàtica. Segons Harvard Health Publications, la fructosa també està relacionada amb l’obesitat i la diabetis , i només s’ha de consumir en petites quantitats.
Foto cedida per iherb.com
on veure el joc dels cadells a Chicago
Un altre gran problema amb les vitamines Flintstones és l’ús de sabors i colors artificials. Sí, els colors bonics els fan més atractius per als nens, però en realitat poden ser molt dolents per a ells. Al Regne Unit, els colorants artificials estan prohibits , i a la UE aliments amb colorants artificials ha de tenir una etiqueta d’advertència dient que 'poden tenir un efecte advers sobre l'activitat i l'atenció en nens'. Aquests efectes pot provocar TDAH en alguns nens.
quan és el millor moment per menjar un plàtan
La controvèrsia final i molt debatuda sobre les vitamines dels dibuixos animats és si els nens necessiten o no prendre vitamines en primer lloc. Molts experts en salut asseguren que els aliments que consumim diàriament ja contenen vitamines, inclosos cereals, pa, ous i iogurt. Dr. Kadakkal Radhakrishnan, gastroenteròleg pediàtric i hepatòleg de la Clínica de Cleveland , diu que si segueix una dieta equilibrada de vitamines no són realment necessaris , tot i que poden ser beneficiosos per a aquells amb necessitats dietètiques especials, com els vegetarians.
Foto cedida per thekrazycouponlady.com
Tot i que les vitamines Flintstones poden contenir una gran varietat de vitamines i minerals beneficiosos per als nens, també contenen molts productes químics i additius que poden causar danys a la seva salut. Si va a prendre vitamines, és així millor adherir-se als que només contenen ingredients naturals , que tristament podria significar que no tenen la forma de Fred i Wilma.
