En créixer, molts de nosaltres escoltàvem mites sobre com empassar les llavors de síndria, com si una síndria creixés a l’estómac si les empasseu. Si alguna vegada has menjat una síndria, espero que t’hagis adonat que no és cert. Però, realment, es poden menjar llavors de síndria? Les llavors de síndria són realment segures o fins i tot saludables per digerir?
Tingueu la seguretat d’això Les llavors de síndria són 100% segures per ingerir. De fet, les llavors de síndria contenen molts nutrients que definitivament voleu gaudir. En lloc d’escopir sempre les llavors de síndria, proveu de menjar-les.
Black Seeds vs. White Seeds
Bhavya Bansal
llocs saludables per menjar a la universitat
Un conte comú que potser heu sentit és que les llavors blanques són segures per menjar, mentre que les llavors negres no, o viceversa. Bé, tingueu en compte que aquest mite es va acabar. Ambdues llavors són segures per menjar i l’única raó per la qual semblen diferents és només la maduresa. El d les llavors de color arker són madures i fèrtils , mentre que les llavors blanques són el que totes les llavors comencen abans que es desenvolupin. Bàsicament, totes les llavors comencen de color clar, però a mesura que creixen i es desenvolupen es tornen més fosques i desenvolupen coloració negre, vermell o marró. Les llavors blanques no es poden utilitzar per plantar i fer créixer una planta de síndria, ja que són infèrtils, però els dos tipus de llavors són comestibles.
Beneficis per a la salut de les llavors de síndria
Tess Wei
Les llavors de síndria contenen molts nutrients com el magnesi, que ajuda a les funcions metabòliques del cos .La sorprenent quantitat de greix d’aquestes llavors, ( uns 51 grams per tassa ) pot reduir la pressió arterial o els nivells de colesterol. Amb vitamina A per a la salut de la pell, vitamina C per lluitar contra les infeccions i molts antioxidants, les síndries són aliments realment saludables. Les llavors definitivament sí no treure’l d’aquest element.
tot el que es pot menjar sushi a la part superior est
Com menjar llavors de síndria
Kathleen Lee
Una manera excel·lent de menjar llavors de síndria és deixar-les brotar i després rostir-les. El Kitchn esbossa exactament com brotar i rostir llavors de síndria perquè pugueu gaudir d’aquest menjar ric en nutrients. Per a un berenar amb menys intensitat de mà d’obra, també podeu rostiu les llavors negres crues durant 15-20 minuts. També podeu fer un batut de menta de síndria i tirar-hi les llavors juntament amb la carn de la síndria.
begudes estàndard per demanar a un bar
Les llavors de síndria són completament segures per menjar i ofereixen molts beneficis per a la salut. El color de la llavor de síndria no té importància pel que fa a l’edibilitat, i totes les llavors són absolutament delicioses.
