Si sou un dels molts bevedors de cafè que viuen a la vora Mantra de Beastie Boys: 'M'agrada el meu sucre amb cafè i nata' pot ser difícil avançar cap a beure el cafè negre, que és l'opció més saludable (però no tan saborosa).
Personalment, després d’haver tingut l’hàbit de prendre diverses tasses de cafè al dia, em vaig adonar que necessitava trobar una manera d’evitar que aquestes tasses de joe es convertissin en tasses gegants del que bàsicament es podria considerar un postre amb gust de cafè.
fes les teves pròpies pizzeries a prop meu
Una de les millors maneres de millorar la correcció habitual de cafeïna és deixar la meitat i la meitat. A més d’aportar calories a la beguda, també es poden fer cremes pesades deixeu l’estómac dubtós si sou del tipus per posar més d’una culleradeta o dues a cada tassa.
A continuació es mostra un rànquing del pitjor al millor dels diferents tipus de crema de cafè no lactis que podeu utilitzar en lloc de la llet de vaca.
5. Llet d’arròs
Annie Madole
quantes calories en un rotllo de salmó picant
La llet d’arròs acostuma a estar a l’aigua de les llets no lactis, de manera que, en general, no és una opció preferida per al cafè. Tanmateix, a molta gent li agrada el sabor molt neutre que li dóna, de manera que si voleu un java lleugerament cremós que tingui un gust únicament de la vostra elecció de cafè mòlt, potser val la pena provar-ho. A més, és la més hipoalergènica de les llets no làctiques, ja que conté zero soia i / o fruits secs.
4. Llet de coco
Nikki Katz
Una de les modes més recents per a la cremositat sense lactosa és plena de greixos saludables (com ara triglicèrids de cadena mitjana, que es cremen fàcilment per obtenir energia i ajuden a la pèrdua de pes així com altres avantatges). Tot i que el sabor i la cremositat generals són força bons, he comprovat que he d’afegir una mica abans d’aconseguir que el meu cafè tingui el to perfecte de marró daurat.
3. Llet de cànem
Viquipèdia
D'acord, pot semblar l'opció dels hippies, però la llet de cànem és deliciosament gruixuda i té un bon sabor a malta que té un sabor fantàstic amb rostits més foscos. Dues caigudes: realment és millor utilitzar una versió endolcida (eliminant part del factor de salut) i pot ser una mica car.
Tanmateix, si teniu la sort de trobar un cafè que us convertirà en un cafè amb llet de cànem, proveu una beguda seriosament decadent i amb gust de nous que en realitat té una tona de nutrients, com els omega-3.
2. Llet d’ametlla
Angelina Marioni
quant dura la mantega de cacauet després d’obrir-se
Sorpresa, sorpresa, la llet d’ametlles té un gust força similar a l’ametlla i no seria recomanable si no us agraden els sabors torrats i orgànics del cafè. Però, fa una crema molt bona perquè és molt rica i pot convertir un cafè de gust dur en lleuger i agradable amb només un petit toc. Per ampliar realment la bondat, proveu-hoelaborant la vostra pròpia llet d’ametlles.
1. Sóc Milk
Angelina Marioni
La llet de soja regna en el món de la crema de productes no lactis. Al meu parer, té el millor benefici per la cremositat sense aportar cap dels seus propis sabors a la barreja. Comprar una crema de llet de soja ( Trader Joe’s en té diverses ) en lloc d’un cartró general de la llet per evitar possibles quallats en una beguda calenta.
Quina diferència hi ha entre l’aigua de coco i la llet de coco?
Tot i que la soja pot ser una de les opcions més versàtils, qualsevol de les llets anteriors són excel·lents opcions per allunyar-se de la crema pesada i la meitat i la meitat del cafè. Ara, podeu gaudir de la vostra delícia sense molestar l’estómac, sense les calories afegides i, en canvi, amb nutrients afegits a base de plantes.
